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Thema

Gesundheit

Trauma verstehen und verarbeiten: Der Weg zu Heilung und Integration

Erfahre, wie Trauma deinen Körper und Geist beeinflusst, warum Heilung dich ganzheitlich einbeziehen muss und welche Ansätze wirklich helfen.

January 2, 2025
Keine Angst, das tut (meistens) nicht weh: Wie du deine Zahnarztphobie in den Griff bekommst

Erfahre, warum es wichtig ist, sich der Zahnarztangst zu stellen, und wie Mut und Selbstfürsorge dir helfen, Kontrolle über dein Leben & Gesundheit zu gewinnen

January 3, 2025

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Abstraktes Porträt: Eine Frau in kontrastreichen Rot- und Blautönen, die sich nachdenklich zeigt und im unteren Bereich wie eine gespiegelte Version erscheint.
Selbstsabotage: Ein Mythos, den wir hinterfragen sollten

Entdecke, warum Selbstsabotage keine bewusste Selbstschädigung ist, sondern alte Schutzstrategien. Erfahre, wie Selbstmitgefühl dich zu neuen Wegen führen kann.

December 27, 2024
Person steht unschlüssig vor Entscheidungen und zögert, sich selbst Gutes zu tun. Tipps, um ins Handeln zu kommen.
Warum du nicht tust, was dir guttut – und wie du endlich ins Handeln kommst

Warum tue ich nicht, was mir guttut? Finde heraus, was dich blockiert, und entdecke einfache Strategien, um endlich ins Handeln zu kommen.

December 11, 2024
Warum sind Angst und Depression so verbreitet? Erfahre die Ursachen hinter diesen Herausforderungen und wie Wege zur Heilung aussehen können.
Warum leiden so viele Menschen unter Angst und Depression? Eine evolutionäre Erklärung

Warum sind Angst und Depression so verbreitet? Erfahre die Ursachen hinter diesen Herausforderungen und wie Wege zur Heilung aussehen können. Jetzt im Blog.

August 20, 2024
Vertrauen in den eigenen Körper finden: Erfahre, warum dieses Vertrauen verloren gehen kann und wie du wieder eine Verbindung zu dir selbst aufbaust
Ich vertraue meinem Körper nicht - Was kann ich tun?

Vertrauen in den eigenen Körper finden: Erfahre, warum dieses Vertrauen verloren gehen kann und wie du wieder eine Verbindung zu dir selbst aufbaust.

August 1, 2024
Unterdrückte Gefühle lösen lernen mit Relievr
Wie kann ich unterdrückte Gefühle lösen?

Erfahre, wie du emotionale Blockaden erkennst und loslassen kannst, um mehr Leichtigkeit und Klarheit zu gewinnen. Mehr dazu im Blog.

July 30, 2024
Neue Hoffnung für Menschen mit Depression und Angststörungen: Studie entdeckt sechs einzigartige Gehirntypen
Neue Hoffnung für Menschen mit Depression und Angststörungen: Sechs einzigartige Gehirntypen entdeckt

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June 20, 2024