Man kann den Eindruck bekommen als wäre eigentlich alles über das Gefühl der Einsamkeit gesagt: unzählige Bücher, Podcasts und Videos gibt es zu diesem Thema. Wahrscheinlich hast du auch schon einiges davon konsumiert, oder? Und? Hat es etwas gebracht?
Mit dem Gefühl von Einsamkeit bist du gar nicht so allein, wie du vielleicht denkst. Laut aktuellen Untersuchungen fühlt sich jede sechste Person häufig einsam, bei jungen Erwachsenen zwischen 18 und 29 Jahren sogar jede vierte Person. Am häufigsten fühlen sich der Studie nach mit 40 Prozent Alleinerziehende einsam.
Das Wichtigste vorab:
Trotz all des verfügbaren Wissens fühlen sich viele von uns nach wie vor in ihrer Einsamkeit gefangen. Warum? Weil Einsamkeit weit mehr ist als nur die Abwesenheit von Gesellschaft oder das Gefühl, außerhalb zu stehen. Einsamkeit ist eine tief persönliche Erfahrung, einzigartig und komplex, genau wie Du. Einsamkeit fühlt sich für jeden anders an. Viele sind vor allem deswegen noch auf der Suche nach Antworten, weil sich die Einsamkeit nicht einfach mit ein paar gut gemeinten Ratschlägen abschütteln lässt.
Hinter Einsamkeit steckt in der Regel mehr als die Abwesenheit von Menschen oder das Gefühl, nicht dazuzugehören. Einsamkeit ist ein Echo deiner tiefsten Unsicherheiten, deiner Fragen nach Identität und dem Wunsch, ein Leben zu führen, das wirklich deins ist. Sie zeigt auf, was in dir Aufmerksamkeit braucht, oft sind das Dinge, von denen du vielleicht noch nicht einmal wusstest, dass sie da sind.
Dir zu sagen, du sollst einfach rausgehen und mehr Menschen treffen, wäre zu einfach und trifft es nicht. Diese Ratschläge führen oft nur dazu, dass man sich noch mehr in Frage stellt. Einsamkeit zu überwinden bedeutet, tiefer zu graben, zu verstehen, was sie uns eigentlich sagen will.
Wir sehen uns deine Einsamkeit gemeinsam an, ohne vorgefertigte Antworten oder leere Versprechungen. Es geht darum, deine ganz persönliche Erfahrung mit Einsamkeit zu verstehen und anzuerkennen, dass sie dir etwas Wichtiges über dein Leben und deine Bedürfnisse mitteilen möchte.
Wir sind hier, um diesen Weg mit dir zu gehen, mit echter Unterstützung durch unsere jederzeit verfügbaren Psycholog:innen. Gemeinsam schauen wir hinter die Einsamkeit, um die Themen zu entdecken, die wirklich zählen. Und vielleicht finden wir dabei Wege, wie du nicht nur deine Einsamkeit überwindest, sondern auch ein Stück mehr zu dir selbst findest.
Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. Vielleicht ist es an der Zeit, dass wir aufhören, Einsamkeit nur als Feind zu sehen, und beginnen, sie als Wegweiser zu einem erfüllteren Ich und stärkeren Beziehungen zu nutzen. Wir sind da, um das gemeinsam mit dir zu erkunden.
Du suchst eine:n Wegbegleiter:in für deinen Weg aus der Einsamkeit heraus? Gut, dass du hier bist! Denn bei Relievr findest du Psychologinnen und Psychologen, die dir dabei helfen können, deine Einsamkeit zu verstehen, anzugehen und zu überwinden.
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